保健枕里面装什么？除了保健枕还要注意什么？

现在很多人开始进行养生了，尤其是以年轻人居多，随着生活质量的不断地提高，养生不再是一件麻烦的事情，几乎足不出户就可以做到想做的事情，在晚上使用保健追来睡觉是很好的，只不过保健枕里面撞了什么?吐客网来为您解答。

保健枕里面装什么?

1、五叶枕

把晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿子叶掺匀后一并装进袋子;这种药枕能防治头痛、头昏、头晕、眼睛模糊、咽喉肿痛以及高血压等病症。

2、野菊花枕

野菊花味苦，微寒，又称“苦菊”;《本草纲目》记载：“野菊花清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝，主解天行热毒丹疔，洗疮疥，又能去风杀虫。”

3、白矾枕

白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效，用碎末装袋作上垫枕;此中药枕有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用。

除了保健枕还要注意什么?

1、合适的枕头

颈椎病的治疗很需要一个舒服的枕头，一个好的枕头比药物还要好；枕头最好是在10厘米左右这样高就好；枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬。

2、姿势

一个好的姿势也是质量颈椎病很重要的地方，坐在那边坐直，微微向前倾，不要歪着；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩。

从上面的文章内容中可以看出来，一般情况下，保健枕装的药材什么都有，并且非常杂，所以我们在选择的时候一定要仔细辨别果这些保健枕的功效和使用感受，这样才能买到合适的保健枕；但是除此之外，吐客网提醒大家，在购买保健枕的时候不要盲目跟风。