被子什么颜色有助睡眠

筠溪君

人一生大半时间都是在床上度过的,睡眠占据了我们大量的时间,而被子的选择不仅影响人的睡眠质量更影响着人们的心情。那么被子什么颜色有助睡眠?

被子颜色

1、绿色的被子:绿色是生命的颜色,情绪容易紧张、焦虑,比较不稳定的人适合用嫩绿、草绿、橄榄绿、青绿、墨绿等绿色的被子,有利于舒缓紧绷的神经,使心境保持安静平和,有助于夜晚的安眠,情绪不稳定造成的改善失眠。

2、橘色的被子:橘色给人温暖的感觉,老年人的居室适合用橘色、橘黄色、浅橘色等橘色的被子,有利于保持心情愉快,有助于睡眠,改善头痛、失眠等症状。

3、蓝色的被子:蓝色是最冷的色彩,让人容易联想起广阔的天空和海洋,给人一种镇静而安详的感觉。高血压、心脏病患者适合用天蓝、宝蓝、藏蓝、深蓝等蓝色的被子,有利于维持正常的血压和脉搏,经常用脑的白领等人也适合蓝色的杯子,可以舒缓工作的焦虑,有助于睡眠。

4、粉色的被子:粉色给人青春可爱而又温馨的感觉,粉色能可以调节人体的肾上腺激素,让情绪趋于平稳,有抑郁症或躁狂症等人不妨试试粉色的被子,有利于睡眠质量。

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