如何选择一个好的枕头

如何选择一个好的枕头？大家在购买枕头的时候，有的是看颜值，有的是看质感，但是很多人都不知道应该如何去挑选一个适合自己的枕头，下面小编带大家了解一下吧。

1、适宜：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的自然弯曲并且保持颈椎的平直。

2、高度的选择：枕头的高度并不是高枕无忧或者越低越好。8-10厘米为宜，喜欢仰卧睡觉的人枕头高度在8厘米合适，喜欢侧卧的人枕头高度在10厘米最好。

3、枕头内的填充物：枕头里面的填充物一定要选择有弹性的，并且有一定支撑力的，比如说荞麦枕，乳胶枕。

4、形状：枕头真正的名字应该叫“枕颈”，因为我们用它并不是枕着我们的头，而是要枕着我们颈部的空缺部位，我们睡觉的时候一般把枕头弄成中间低两边高的元宝形，把头放到中间的凹陷处。

以上就是小编给大家分享的选择一个好的枕头方法，希望对大家有所帮助。