雾霾跑步的坏处是什么？

跑步是很多人都喜欢的运动，但是跑步的话不一定都是好的，因为在雾霾天气跑步的话就不太好，因为雾霾的危害比较大，对人体有损伤，那么雾霾跑步的坏处是什么呢？

1、吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。

2、呼吸系统和心血管疾病的病人更不能在雾霾天气跑步，那样更加的不利于病情的治疗的。

3、如果真的很热爱跑步的话，建议带上口罩，这样对身体，对自己负责一点。

以上就是小编给大家介绍的雾霾跑步的坏处，身体很重要，运动就是想更加的健康的生活，所以要在适合的时候，跑步运动。一旦出现雾霾天气就不适合运动了。