溜冰技巧有哪些?

湉湉

溜冰运动现在已经成为大多数人喜爱的一项运动了,在溜冰时可以享受到飞舞的感觉,而想要溜冰溜得好,一定的技巧是需要掌握的。那么溜冰技巧有哪些呢?

溜冰

1、放轻松:溜冰时保持轻松的状态是最好的,特别是初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来。

2、做热身运动:溜冰前,先要做一些热身动作。开始溜冰时,要有十至二十分钟的轻松慢溜。在弯道压步时,身体始终保持向左倾倒。两臂配合蹬地动作,左臂前后小摆动,右臂侧后大摆动,向前时屈肘。

3、双手摆动:初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好,所以可以利用你的双手摆动,来维持你的平衡感。

以上就是溜冰技巧有哪些的介绍了,希望对你有帮助。