教你跆拳道之侧踢

舒畅桑

在侧踢之前一定要做好热身运动,特别是要提前拉筋,否则有可能在侧踢的时候抽筋受伤。

教你跆拳道之侧踢

然后双腿跨立,然后双手一前一后呈进攻状态摆在胸前。

教你跆拳道之侧踢

然后身体往一侧倾斜,一只脚稳稳直立,另外一只脚朝着与身体相反的一方抬起。

教你跆拳道之侧踢

然后用力的往上踢,往上踢的时候尽量让将双腿踢直,然后再把腿放下来就完成了。

教你跆拳道之侧踢

特别提示

在踢腿的时候一定要注意双手要用力的尽量保持原有的动作,千万不能松垮的放在胸前。