如何佩戴运动护腕

紫晴

运动护腕对于很多运动者来说是很重要的,那么就来看看该怎么正确佩戴。

如何佩戴运动护腕

工具/材料

缠绕式护腕

首先我们要知道,护腕绷带的弹力越大提供给腕部支撑的力越大,所以我们在选择护腕时需注意一下材质。

如何佩戴运动护腕

手呈一字型伸直

如何佩戴运动护腕

大拇指穿过拇指扣,并将缠绕部分缠绕在手腕上。

如何佩戴运动护腕

检查缠绕的松紧度,与将要做的运动合不合适,做出调整。

如何佩戴运动护腕

特别提示

每次运动完后都要松一下护腕哦,以免造成血液不通