冬瓜子的作用 可美白养颜提高免疫力

冬瓜子含有丰富的营养价值，那么食用冬瓜子的作用是什么?冬瓜子食用后可以美白肌肤，清理黑色素；含有的B族维生素等还能够提高人体的免疫力；亚油酸等物质可以降低人体血压中的胆固醇，达到预防冠心病的作用；还可以用来治疗咳嗽；对儿童体内的蛔虫也有一定的抑制作用，需要注意的是体寒的人不能吃。

冬瓜子的五大作用

1、美白养颜

很多人不清楚冬瓜子的作用，其实冬瓜子有五种好处。冬瓜子里面含有一种油酸物质，可以使皮肤肤色变白，使体内的黑色素加快分解，排泄出体外。并且它含有的蛋白质和瓜氨酸对皮肤保养也有一定的作用，使皮肤不会有黑斑。

2、提高免疫力

冬瓜子中含有的B族维生素和活性皂苷等物质，可以有效地补充我们人体所需要的各种能量，对人体的免疫力有很大的帮助，体质较差的人可以经常吃冬瓜子，提高身体的免疫能力。

3、预防冠心病

冬瓜子里面含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占据了其中的大部分成分。它被人体吸收后可以分解血液中堆积的胆固醇等，使血液循环流通，能避免冠心病的发生。家里患有冠心病的人，也可以多吃冬瓜子来缓解病情。

4、消炎止咳

冬瓜子还可以用来治疗咳嗽症状，治疗的时候需要把冬瓜子用热水煎服，在里面适当加一点白糖，对人体气管炎和咳嗽有很好的治疗效果。平常将冬瓜子与大青叶一同食用，还可以用来治疗肺炎。

5、治疗蛔虫

食用冬瓜子可以杀死小孩体内的蛔虫，一般吃上6粒左右即可。如果情况较厉害的话，可以多吃几粒。同时多加食用冬瓜子，其中的锌元素还可以用来预防前列腺病症。

注意事项：因为冬瓜子性凉，所以不适合体弱虚寒的人使用，否则会导致身体体质变差，引起其它病状，在家里食用的时候要特别注意。

结语：通过上文的介绍，相信大家已经知道了冬瓜子的五大作用以及食用冬瓜子时候要注意什么了，希望大家都能够吃出一个好身体来。