橙子的功效与作用 生津开胃还能止咳化痰

橙子是一种营养丰富的水果，它的药疗作用也是最佳的，并且橙子的功效与作用较多，主要表现在能起到生津开胃、降血压、止咳化痰的功效，由于橙子入口微酸，属于凉性水果，对人体可起到很好的生津开胃的功效，还对高血压和高血脂的症状有很好的缓解作用。

一、橙子的功效

1、生津开胃

橙子是很多人都较为喜欢吃的水果，不仅营养丰富还有较高的药疗作用，其中的生津开胃是橙子的功效与作用之一，由于橙子入口微酸，属于凉性水果，含有丰富的柠檬酸、果胶、维生素C等成分，起到很好的生津开胃的功效，还对于胃气不和、消化不良等症状有明显的缓解作用。

2、降血压

橙子里面的营养物质比较多，其中的维生素C含量也是极其丰富的，此类物质的成分是一种天然的抗氧化剂，能够促进人体的新陈代谢功能，让体内的自由基维持平衡，对高血压和高血脂的症状有很好的缓解作用。

3、止咳化痰

如果在生活中由于感冒引起的发晕、鼻塞、喉咙疼痛等症状，可将橙子榨成果汁，或者将橙子的果皮用来泡茶，可起到有效的止咳化痰的功效，它果皮中含有含有丰富的挥发性油，还能对失眠症状有很好的改善作用。

二、橙子的作用

1、预防感冒

橙子是一种最佳的食疗水果，它里面的维生素C含量比较丰富，可将橙子的顶部切取，将其果肉放在砂锅中加水煮熟，可起到很好的预防感冒的作用，对于咳嗽、手脚发冷、头痛、四肢无力等症状有很好的缓解作用。

2、增强抵抗力

橙子中含有的维生素含量极其丰富，其中的糖类和蛋白质含量也是很高的，经常食用会起到增强人体抵抗力的作用，所以一般食用橙子的人不易生病，同时它还能促进人体代谢能力，是现在女性和中老年人食用的最佳果品。

3、美颜美肤

由于橙子中里面含有大量的膳食纤维和、维生素、果胶等物质，它能将体内油溶性的毒性物质排出体外，促进人体的血液循环，对于一些胆囊疾病的症状有很好的缓解效果，还能起到美颜的作用，是一些爱美女性的专属补品。