薄荷泡水喝有什么好处 安神醒脑解暑益气

薄荷不仅观赏性高，将其泡水服用有很高的药用价值，对人体可起到很好的止咳化痰、解暑益气的作用，里面含有丰富的薄荷醇、薄荷酮等成分，是夏季必不可少的解暑饮品，同时它还有很好的帮助消化、安神醒脑的效果，也是人们经常在办公时候服用的补品。

薄荷泡水喝的好处

1、止咳化痰

薄荷茶的功效极多，除了可以供为饮品，药用价值也是极高，轻微咳嗽有痰的人群可以适当饮用薄荷茶，薄荷中的薄荷醇有消炎镇痛、缓解咽炎的功效，薄荷本身就是纯天然的植物，两餐之间饮用薄荷茶对咳嗽有痰的人群最是有益。

2、解暑益气

解暑益气是薄荷泡水喝有什么好处中之一，薄荷中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮，夏季饮用薄荷茶水可以清凉消暑，冲泡好的薄荷茶可放在阴凉处冷凉，运动后或是出汗后可以适当饮用，也可将放凉后的薄荷茶放入冰箱冷藏，清凉爽口以起到解暑的作用。

3、健脾理气

薄荷中含有丰富的膳食纤维、维生素E等营养成分，可以养胃护脾，有健脾助消化的功效，经常喝薄荷泡出的茶水，对身体健康有益，但不易空腹喝茶，过夜的薄荷茶也要及时倒掉，过夜薄荷茶易产生细菌。

4、安神醒脑

薄荷中的芳香烯有提神醒脑的功效，薄荷中的薄荷油有很浓郁的辛香气味，现在的人们工作各方面的压力越来越大，经常喝薄荷茶有助于缓解焦虑的情绪，冲泡好后可放在办公区域供大家饮用。