垃圾食品有哪些？

垃圾食品就是对身体有害的食品，这种食品外表很好，实则对身体有害，下面一起来看看垃圾食品有哪些。

1、油炸食物：油条、油饼、薯条、薯片、汉堡、炸鸡腿等油炸食品，里面的热量脂肪都是很多的，而且多半都是经过高温油炸。这种经过高温制作产生致癌物质丙烯酰胺，是导致心血管疾病的元凶。

2、腌制食物：酸菜、咸菜、泡菜、咸蛋、咸肉等腌制食物，其中有大量的盐，而且在制作的时候，会出现一些亚硝酸盐，吃了身体是很容易出问题的。

3、加工类肉：熏肉、腊肉干、鱼干、香肠等加工类肉，含大量的盐、防腐剂、增色剂等添加剂。

4、饼干类食品：饼干食物是很多人在家储备的早餐，这种食物里面真正的营养是很低的，一般都是糖分较多。

5、碳酸饮料：汽水可乐等碳酸饮料可是说是现在年轻人的最爱了，喝起来也很有味道，但都是经过各种添加剂混合出来的，含糖过多。

6、烧烤类食品：烧烤更是许多夜宵摊点的主要营生手段，但是这些肉类一旦经过高温烧烤，当油脂滴在炭火上，又和肉类食品里的蛋白质结合，就非常容易生成致癌物了。

7、罐头类食品：鱼罐头、肉罐头等罐头类食品，在加工过程中，维生素基本完全被破坏，营养大半都流失了，只剩下口感，而且其中糖分、盐分的含量都很高。

以上就是给各位带来的关于垃圾食品有哪些的全部内容了。