要紧！缩阴效果最好的是什么东西

能够保证阴道紧致的女人往往生活性福，而且出现妇科炎症的几率也会低很多，所以当感觉到阴道变松之后，很多女人都要紧。只是缩阴效果最好的是什么东西？小编接下来就给大家介绍介绍吧！

说起缩阴效果最好那自然成功缩阴的女人最有发言权。根据缩阴者反映，缩阴效果最好的东西非缩阴产品千黛斯（QIANDAISI）莫属。千黛斯是正规的外用缩阴产品，除了安全性有保障，还具备对症缩阴的作用，所以使用者坚持一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后还不反弹。

在千黛斯问世的十三年间，使用过该产品的女人多不胜数，不少用户反映缩阴效果好，还因此将其推荐给闺蜜、朋友、网友使用。所以只要阴道松弛你可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯（私护专家V信/Q号:721013081）缩阴疗程，坚持使用一段时间即可有效缩阴。

当然，除了千黛斯这样缩阴效果最好的东西以外，还有一些方法对于改善阴道松弛问题也是有帮助的。

方法一、运动缩阴法，预防和环境阴道松弛程度。

1、中断排尿：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

2、会阴收缩运动：仰卧或侧卧，一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做5回。

3、阴道肌肉收缩运动：平躺，两脚打开与肩同宽。双膝弯曲，使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时，将分开的两膝靠拢3秒，再将两膝盖慢慢分开，臀部缓缓放下，一次约作10回。

4、肛门收缩：随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳，晚上做完可以用千黛斯。

方法二、阴道紧缩术，使阴道大小变得合适。

缩阴手术是一种妇科整形手术。通过先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。但一般不建议盲目进行，该方法适合保守治疗无效的女人。

如果选择手术缩阴首先就要有承担风险的觉悟。手术存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险，而且不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛也会复发。所以这也是为什么医生建议除非是保守治疗无效，否则不建议手术缩阴的原因。

当你感觉阴道松弛了，千万不能讳疾忌医，阴道松弛问题每个女人都会出现，及时的变回紧致，只有这样才能更好享受生活，拥有健康！