如何自测视力

现在条件都比较优越，各种电子设备不仅用来办公，还用来娱乐。可是这些东西也带来了有些不利的影响，经常接触电子设备自然对视力有明显的伤害。如果视力不好在生活中特别不方便。那么，如何自测视力？

1、检测视力之前要保持一个好的心态与环境。

2、首先很多家庭都会有视力表，只要确定好视力表的距离，然后用物品挡着一只眼睛进行测试就可以了。

3、但是在测试期间，一定要注意视力表的光线，不要太亮也不要太昏暗，眼睛同时也要放松。

现在很多孩子学业繁重，用眼自然会过度。学习重要，可是也需要让眼睛有个休息的时间，每日坚持让孩子在户外玩耍一个小时，这样可以降低患上近视的风险。