3道题自测大脑退化程度

找不同：按顺序分别找出字母“N”、数字“6”、字母“C”。这个测试主要是检查视空间感，若存在障碍，就不会发现不同。

记忆问答：准备5样东西，比如一个杯子、一支笔、一串钥匙、一瓶水、一包纸巾，用布把它们盖起来，随机抽出一样，给被测试者看。使其回答布下还有哪些东西。这个测试主要检查记忆力是否出现衰退。

画时钟：画一个圆圈，并按时钟格式写出1~12的数字，随意设定一个时间点，画出时针、分针。这主要检查认知能力和视空间感。

延缓大脑衰老对维护身体健康极其重要。年岁大了大脑会逐渐变迟钝。既使幸免于神经退化性疾病( 如：老年痴呆症) 的人，大脑也很少能够产生新的神经元，而且已经存在的神经元其功能也日益衰退，从而出现：思维迟钝、记忆力减退、动作缓慢、注意力不集中、睡眠不好等，想让自己不衰老显得年轻一些，就必须想方设法使自己头脑灵活一些，一个人能不断的改变自己，就能进步，就可以保持年轻。